Comment j'ai perdu 20 kg et changé de vie

Présentation de l'éditeurÀ 18 ans, Nathalie Mur est une jeune femme active, sportive et svelte. Puis tout doucement, bercée par le train-train quot...

Comment j'ai perdu 20 kg et changé de vie

Présentation de l'éditeur

À 18 ans, Nathalie Mur est une jeune femme active, sportive et svelte. Puis tout doucement, bercée par le train-train quotidien, elle prend une vingtaine de kilos sans y prêter attention. Le jour où la balance affiche 78 kilos pour 1,72m, cest le déclic ! Nathalie décide de maigrir avec laide dun coach en nutrition sportive qui va lui enseigner les préceptes du « mieux manger ». Au fur et à mesure quelle se déleste de ses kilos, la jeune femme timide et mal dans sa peau retrouve confiance en elle. Cest le début dune véritable métamorphose. Les agences de mannequins lui font les yeux doux, alors Nathalie partage son temps entre son métier dhôtesse de lair, les séances photo, les défilés, et les salles de sport quelle fréquente assidûment. Puis la belle décide de se lancer un nouveau défi : devenir sculpturale pour participer à des concours de Fitness model aux États-Unis. Première sur le podium à Miami fin 2009, les magazines américains se passionnent pour son parcours hors du commun. La franchie a de nouveaux challenges à relever, le conte de fée ne fait que commencer

Biographie de l'auteur

Nathalie Mur s'est aperçue que sa vie a radicalement changé le jour où elle a décidé de maigrir ! D'où son envie de partager son expérience avec toutes celles qui souhaitent se débarrasser de leurs kilos superflus durablement, sans fatigue et sans carences. Avec un programme alimentaire sur trois mois, des recettes allégées salées et sucrées, des exercices physiques et des compléments alimentaires ciblés, retrouvez, vous aussi, la silhouette qui vous ressemble.
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